슬럼프에 대한 이야기 많이 들어보셨죠? 슬럼프는 언제 어디서 어떻게 찾아올지 모릅니다.
주변 환경 때문에 생길 수도 있고, 나의 컨디션에 따라 생길 수도 있고 그런 것이랍니다 :)
특히 학생들에게는 공부를 하면서 찾아오는 슬럼프를 이겨내는 게 정말 중요합니다.
슬럼프란 (가치나 수량 가격 등이) 급감하다 혹은 털썩 앉다, 푹 쓰러지다라는
뜻을 가진 단어입니다. 학생들에게 슬럼프가 찾아오는 가장 큰 이유는 공부를
하는만큼 성적이 쑥쑥 올라가면 좋을텐데 그렇지 않아 생기는 경우가 많습니다.
공부슬럼프가 생기는 이유부터 공부슬럼프를 극복할 수 있는 몇 가지 방법 알려드릴게요.
우선 공부슬럼프는 학년이 올라가면 올라갈수록 두드러지게 나타납니다.
많은 학생들이 자신이 목표한 양의 공부를 다 하지 못하고 그러한 상황이 계속해서
반복되면 슬럼프에 빠지기 쉽습니다. 해야 할 공부량이 많다보니 목표치를 높게
잡을 수밖에 없고, 목표치가 높다보면 점차 감당하기 벅차게 됩니다.
목표를 달성하지 못하게 되면 공부에 대한 압박감이 생기고 그러다보면
공부 자체에 대한 흥미가 떨어지게 되겠죠. 해야 할 양이 많더라도 스스로
해낼 수 있을만큼 수준으로 목표를 잡고, 달성하는 게 정말 중요합니다.
목표를 달성하면서 성취감을 느끼다보면 다시 공부에 재미를 붙일 수 있겠죠?
해냈다는 성취감에 조금씩 더 높은 목표를 달성할 수 있게 될 거에요.
물론 학생의 신분에서 가장 중요한 건 공부지만,
공부만 한다면 찾아오는 공부슬럼프를 이겨내는 건 쉽지 않을 거에요.
공부슬럼프를 극복할 수 있는 세 가지 방법,
첫 번째! 나의 취미를 찾아 여가시간을 즐기자.
내가 좋아하는 취미를 찾아 여가시간을 즐기는 게 좋습니다.
슬럼프는 보통 지치는 순간 찾아오기 마련인데요. 취미라고 해서
거창한 것이 아니라 가벼운 운동이나 독서, 노래를 부르거나 음악 듣기
혹은 친구들과 함께 이야기 나누는 것도 좋은 취미생활입니다.
공부는 장기간 목표를 가지고 해야하는 것이기에 어느 정도의 여가생활은
필수랍니다. 생각을 잠시나마 비울 수 있는 시간이 있어야 다시 공부를
하고 싶게 되는 것이죠. 스스로에게 쉴 수 있는 시간을 주는 게 필요합니다.
공부슬럼프 극복을 위해 재충전의 시간을 갖는 게 정말 중요하답니다 :)
공부슬럼프를 극복할 수 있는 세 가지 방법,
두 번째! 공부하는 것만큼 잘 쉬는 것도 중요하다.
앞서 말했다시피 단기간 공부를 하고 끝나는 게 아니라 오랜 기간동안
꾸준히 공부를 해야하기 때문에 무엇보다 잘 쉬는 게 중요합니다. 어떻게 쉬는 게 좋을까요?
공부슬럼프가 왔다면 공부 생각을 하루 정도는 머리 속에서 지우는 것도 좋습니다.
여행을 다녀오든 하루 정도는 푹 쉬면서 기분전환을 하는 게 필요합니다.
대신 하루 정도 푹 쉬었다면 다시 출발하기 위해 새로운 계획을 세워야합니다.
대신 너무 급하게 무언가를 하려고 하는 것보다 내가 해낼 수 있을만한
목표를 설정하고 달성할 수 있도록 하는 게 더욱 좋습니다.
그리고 공부를 하는 건 체력과도 어느 정도 관계가 있기 때문에
가벼운 운동을 통해 체력을 기르는 시간도 필요하답니다.
공부슬럼프를 극복할 수 있는 세 가지 방법,
세 번째! 나에게 꼭 필요한 멘토를 찾아보세요.
멘토는 현명하고 신뢰할 수 있는 상담 상대, 지도자, 스승, 선생의
의미를 갖고 있습니다. 어려운 일에 부딪히거나 실패를 경험했을 때
나의 멘토는 어떻게 극복했는지 경험담을 보면서 스스로에게 적용을 시키는거죠.
학생들이 공부하면서 경험했던 것들은 멘토가 이미 다 경험해봤을 확률이 높습니다.
그래서 멘토가 어떻게 어려움을 이겨냈는지 보고
그 방법을 자신에게 적용한다면, 공부슬럼프를 어느 정도는 이겨낼 수 있습니다.
대신 멘토에게 도움을 받는 건 좋지만, 가장 중요한 건 나와의 경쟁에서
이겨낼 수 있어야 한다는 것입니다. 멘토의 방법을 곧이 곧대로
다 하려고 하기보다 나에게 필요한 부분만 골라서 활용해야 합니다.
그리고 나보다 성적이 잘 나오거나 나보다 더 좋은 환경을 갖고 있다고
해서 좌절하거나 스트레스 받을 필요는 없습니다. 공부는 결국 나와의
경쟁에서 이겨내는 사람에게 좋은 결과를 가져다주기 때문입니다.
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